缺钙严重影响中老年人幸福指数选择朗迪钙为晚年生活添动力！_中国金条网

缺钙严重影响中老年人幸福指数选择朗迪钙为晚年生活添动力！

2020-04-14 16:23:55

调查显示，由于中老年人群体饮食量减少,咀嚼、消化和吸收功能低下,同时各种营养成份供应不足,加上户外活动和光照时间减少,使得体内维生素D3合成受阻,多类不利因素共同导致了中老年人群体极易缺钙。

中老年人长期缺钙对会对身体的造成诸多不良影响和危害，由缺钙引起骨与关节发生退行性病变，容易导致骨质疏松、颈椎和腰椎骨质增生(骨刺)等多类疾病，同时在脊柱、骨盆和股骨等部位压力增大，久而久之则会形成老年性驼背，甚至病理性骨折的可能。因此中老年人对缺钙问题一定要引起重视！

然而中老年群体常常缺乏科学的补钙意识，容易陷入补钙误区，如：盲目认为补钙越多越好，这种过度补钙不仅突破了中老年人群体每日能够吸收的钙质上限，同时加重了身体代谢负担，一次性补钙过多甚至可能导致肾结石和膀胱结石等问题，因此中老年人补钙需要定时定量，循序渐进。还有不少人认为老年人应当静养少动，保证日常钙质摄入后就不需要运动，殊不知经常不运动会造成肌肉、骨骼和关键伤害，而适量运动会促进身体提升骨质密度。此外忽视维生素D3的补充也是一大重要误区，由于人体吸收钙质依赖于足够的维生素D3的，它能够提升肠道对钙的吸收，和促进骨骼中的钙质合成，维生素D3水平较低的老年人对钙质的吸收效率会更低，因此人们在补钙的同时一定要注重补充维生素D3。

针对吸收能力较弱的中老年人补钙，要从食补和辅用补钙制剂两方面入手，首先食谱选择上可多多食用高钙量和丰富维生素D3的牛奶、蛋黄、乳酪、木耳和海产品。在补钙制剂的选择上，朗迪钙作为专为国人体质设计的钙制剂，充分考虑了中国中老年人群的补钙需求，遵循"钙D同补"的原理，采用500mg钙元素：200IU维生素D3的配方，保障中老年人群体每日钙质所需；同时，朗迪钙精选全球多个优质矿产区的纯净碳酸钙源,不含铅、砷、碱、汞等成分,不添加防腐剂和色素，补钙安全更有保障；此外，朗迪钙特别添加了小剂量甘露醇成分，能够有效保护中老年人肠胃，避免因补钙引起的便秘烦恼。

作为"缺钙重灾区"的中老年人群体，一定要格外留心身体骨质状态，一旦出现易抽筋、四肢疼痛、周身乏力等症状就是身体发出的缺钙警告，如若放任不管还可能激发软组织硬化结石症、动脉硬化、高血压等疾病，为老年生活带来沉重负担，科学高效补钙，记得专为中国人体质设计的朗迪钙，钙D同补更科学，钙质安全有保障。

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