女性染上“性瘾”是种什么样的体验？医生直言：或和你想象得不同

2023-04-28 16:20:02番茄健康

相信很多人都不会把“性瘾”这个词与女性联系起来，但是这种病症却在现在社会上已经变得普遍，无论是男性还是女性，都会有一些人出现这种病症。

【资料图】

而这一病症的发病人群大多是男性，主要原因是因为性生活太过频繁，导致自己对性生活的欲望越来越强烈。那么对于女性而言，是否也会出现“性瘾”的现象呢？今天就带大家一起来了解一下。

“性瘾”是什么？

性瘾是指一种对性的强烈欲望，并且过度频繁地性行为。性瘾可能是由性兴奋引起的，也可能是由于过度的性幻想或其他因素引起的。

性瘾往往涉及到性行为的两个方面：一是对自己身体和性活动的控制；二是对他人身体和性活动的控制。例如，性欲旺盛，容易激动，经常手Y或口J，喜欢或习惯于在异性面前裸露自己的身体，在异性面前感到羞耻，喜欢和异性交往等都属于性瘾症状。此外，一些人会表现出对他人身体和性活动的控制能力不足。

性瘾可以是一种习惯或心理疾病。患有性瘾的人通常无法控制自己对性行为的需求和欲望。他们会对自己的欲望感到内疚。他们可能会有一种满足感和控制欲，并会失去控制自己的能力。这种行为是一种强迫行为，不受控制地进行性行为也可能是导致性瘾发作的主要原因。

女性产生“性瘾”，究竟是因为什么？

1、对性生活产生过度的兴趣

有些女性朋友在夫妻生活方面非常的积极，如果性生活不能满足自己的欲望，就会产生一种自己很孤独的感觉，于是就会通过各种方式来释放自己内心的欲望。而这类女性朋友经常会选择一些社交软件来进行释放，在其中找到一种发泄自己内心欲望的方式。

如果这种发泄方式没有达到预期的效果，就会经常采用其他的方法来进行发泄，比如吃一些甜食、饮酒、吸烟等等。而这类女性朋友往往也会出现一些其他疾病，比如糖尿病、高血压等等。

因为长期在这些不良的习惯中生活，不仅会导致自己身体健康出现问题，同时还会导致女性朋友对于性生活产生一种过度的兴趣。

2、性生活过于频繁

如果女性朋友在性生活上过于频繁，也会导致自己出现“性瘾”。尤其是在结婚之后，由于自己的丈夫或者是孩子的原因，需要长期呆在家里照顾，所以没有过多的时间与精力去过多地进行性生活。所以当自己没有性生活时，就会导致自己出现“性瘾”。

3、不知道该如何解决

女性朋友出现“性瘾”的情况，大多都是由于自己的欲望太强而导致的，但这并不是一种疾病，所以在平时要学会调整自己的情绪。对于女性朋友而言，如果在平时能够调整好自己的情绪，那么也可以有效地缓解这种情况。

除此之外，女性朋友还可以多参加一些运动和户外活动，这样也能够有效地释放自己的压力。

如何戒断“性瘾”，做好这几件事是关键

性瘾患者对性行为存在心理依赖，在生活中无法自拔，并会在行为上表现出强迫、焦虑、冲动、任性等特征，同时对自身健康造成很大危害。

要想戒断“性瘾”，做好下面这5件事：

1、控制性欲

要想戒掉性瘾，就需要对自己的性欲望进行控制，例如不要总是想着性生活，将其放在心里的一个角落里；还可以通过转移注意力来改善自己的心理状态，比如说可以进行一些其他的事情来转移注意力。

另外还可以通过其他的方式来转移自己的注意力，例如进行一些户外运动或者是做一些自己感兴趣的事情，以此来分散自己对于性生活的注意力。

性瘾患者可以多参加一些户外运动，或者到户外参加一些体育活动，转移自己的注意力，减少性生活的频率。

同时还可以多参加一些兴趣爱好活动，如画画、唱歌、跳舞等，这些都能够陶冶情操，减少对性的需求。

2、找个伴侣

性瘾患者在生活中往往会因为自己的欲望而感到孤独，这是一种非常危险的行为。如果没有伴侣，性生活就会变得空虚。当一个人独处时，他不能控制自己的欲望。如果有一个伴侣，他们可以互相交流，互相帮助。他们可以从对方那里获得一些安慰和安全感，从而减少自己对性行为的渴望。

3、调整生活方式

性瘾患者的生活中，可以通过调整生活方式来进行改善。首先，在日常生活中，应该保持良好的作息规律，尽量避免熬夜。因为熬夜对身体的伤害是很大的，也会容易导致出现性瘾。所以，最好在每天晚上10点前入睡，这样就可以保证良好的睡眠质量。

其次，在日常生活中要保持良好的心态，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。因为情绪过于激动或者紧张的话，就可能会导致性冲动过度而出现性瘾。

4、寻求专业帮助

如果你怀疑自己可能有一些问题，例如性冲动、焦虑或抑郁，或者你需要帮助来改善自己的性生活，那么请尽快寻求专业的心理治疗。

美国心理治疗协会（APA）的指南中建议，寻求专业医生的帮助，可以帮助你重新审视你的性行为，并与专业人员合作。

除了治疗性瘾本身，也可以进行一些行为干预。例如通过认知行为疗法（CBT）等来帮助患者减少对性行为的渴望。

其实“性瘾”是一种很正常的心理想法，如果只是偶尔出现，大家不需要过分担心，如果持续性有“性瘾”，就要引起重视了。

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