那父母又该如何正确的解决青少年的躁狂症呢?
【资料图】
1.定期带孩子体检定期带孩子做体检，可以及时的排除甲状腺等生理的因素问题。晚上养成早睡的文化，因为晚睡会让孩子容易得情绪烦躁。不吃一些引起情绪激扬的药物和食物，比如巧克力，炸鸡腿，还有咖啡因的饮料等。
2.控制自己的情绪如果处于更年期，爱唠叨，控制不了，可以做其他事情转移注意力。不要时刻和孩子待在一起，并且注意帮孩子把被套换成浅色的，如白色的，浅粉色的，淡雅的颜色。
3.释放情绪告诉孩子心情不好，可以大声的喊叫或哭泣，发泄出来，或者提供家里面可运动释放压力的道具。
4.分解法让孩子把压力画出来或写出来，写出一步一步来分解并解除。
5.静谧的氛围每天早上起来，在家里面放一些禅音乐，轻音乐，也可以买一些书，植物，鲜花，小鸟等构建和谐、安静、喜悦的家庭文化氛围。
6.帮助孩子建立正面的信念比如孩子说，我一想到做作业就暴躁。父母可以这样说，在你的印象当中，哪一次老师表扬了你的作业，让你很开心呢?
我们还可以和孩子一起做一个叫恐惧情绪体验的游戏，让孩子在游戏中感受情绪，从恐惧，害怕到淡然，再到“尽管来，好享受”的境界，更加深刻的加强了对情绪的认知。
游戏一共有三轮：第1轮的时候，父母引导孩子将注意力放在外面。比如，脚步声和人的身上，听到脚步声和气球的爆裂声，孩子表示受到了惊吓，捂住了耳朵。
第2轮的时候，引导孩子将注意力放在自己的身上。再次闭上眼睛，注意力都在自己的身上，即使听到了脚步声和气球的爆裂声，孩子可能也不会像之前那样害怕了。
第3轮的时候，引导孩子想象自己在做喜欢的事情，这时孩子听到的脚步声和气球的爆裂声，可能反而会露出笑脸。
游戏结束后，和孩子分享经验，告诉孩子很多时候转换一下自己的心情，同样的事情就会有不一样的情绪体验。
有时候我们要看到孩子的情绪的背后到底隐藏着什么，并且，关注接纳孩子的情绪，帮助孩子慢慢的疏解减弱。每个人都是一个完整的生命体，完整的生命体需要身体、心理和精神上的整体和谐。而情绪对这三者都有影响。教育是为了帮助孩子从一个自然人，成为一个心智健康的社会人，这是我们父母辅导终极追求的一个原点。
关键词：
相关新闻
热搜榜
11-03
10-31
10-21
10-11
09-27
09-22
09-14
09-07
08-26
08-23
财经
更多>
股票政策新闻在哪里看？手机软件哪里看个股一周涨幅？
股票涨跌原理？股票跌停板可以卖出吗？
股价大幅下跌的原因？股票的价格由什么决定？
600开头的是什么股票？688和300开头的股票有什么区别?
恒生科技包括哪些股票？恒生科技股票代码是多少？
恒生指数ETF如何购买？恒生指数买卖有什么技巧?
恒生ETF可以做空吗？散户买etf最大的缺点是什么呢?
恒生指数的影响因素？买etf的好处和坏处都有哪些啊?
股票市盈率为负说明什么？散户买ETF需要什么条件?
新股市盈率为什么这么高？为什么散户买ETF更容易赚钱?
怎么开通证券账户？证券账户注销流程？
怎么注销证券账户?证券账户不注销坏处？
股市叶飞是什么意思？股票火箭发射是什么意思？
风投公司如何投资？风投公司一般怎么合作？
南山资本是做什么的？南山控股是啥企业?
估值分析的基本方法？绝对估值法和相对估值法适用范围？
初级投资者怎么入门炒股？股票投资适合哪类人群啊?
经传主力净买额指标是什么?通达信主力净买公式源码？
石油增产对油价影响？石油上涨有哪些好处?
股票缩量涨停是好是坏？缩量涨停一般几个涨停？
