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“地震发生后，自救和互救非常重要。”孙士鋐说，实践显示，震后大量的人员生存主要通过自救和互救实现，注意事项包括以下几点：
震后自救注意3点。1.首先要保持强烈的求生欲望以及自救的勇气和毅力。2.要保持神志清醒，不要睡着。若身边有其他被困者，可以互相说话鼓励。3.一定要保存体力，不要盲目行动，也不要大声呼救或哭喊。若周围十分安静或听到附近有人活动时，可使用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再进行呼救。
震后互救注意5点。1.根据相关人员提供的信息，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。2.挖掘时要分清支撑物和压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物。3.接近被困者时，应先找到他的头部，采取清理口腔、呼吸道异物等措施，并依次按胸、腹、腿的顺序，将被埋压者挖出来。4.怀疑伤员有脊柱骨折的，搬动须小心，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免加重骨折或损伤脊髓，造成终身瘫痪。5.对暂时无力救出的伤员，务必要使废墟下面的空间保持通风，要递送水和食品，寻求帮助再行营救。▲
责编：赵子莹
主编：屠丽美
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